A nossa ementa

Veja os pratos disponíveis esta semana e escolha entre Low Carb, Equilíbrio e Tradicional.

As imagens são meramente ilustrativas e podem não corresponder ao produto final.

Low Carb

Perfeita para quem procura reduzir hidratos sem sacrificar o sabor. Com hidratos controlados e foco em proteína de qualidade e vegetais frescos.

Almôndegas de Frango com Feijão Verde

Almôndegas de frango no forno, envoltas num molho de tomate saboroso e servidas com feijão-verde salteado. Leve em hidratos e com sabor caseiro.

Informação nutricional

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Por 100g
Energia	1831 kcal
Proteínas	205.6 g
Hidratos de Carbono	162.5 g
Gorduras	32.6 g
Fibra	31.1 g

Ingredientes

INGREDIENTES E ALERGÉNIOS
Ingredientes	Feijão Verde 73,1%, Tomate, Cebola, Cenoura, Peito de frango, Azeite Virgem, Ketchup, Alho, Pão ralado (Farinha de trigo, óleo de girassol alto oleico, soro de leite, dextrose, extrato de malte de cevada, levedura, água, sal, farinha de soja, emulsionantes (E472e e E322 (soja)), antioxidante (ácido ascórbico).), Molho Béchamel (LEITE gordo, NATA, amido de milho, LEITE condensado, maltodextrina, estabilizadores (E415, E460, E466), sal, LEITE em pó desnatado, aroma, corante (caramelo simples)), Oregãos, Sal, Cebola em Pó, Pimenta preta
Alergénios	Glúten Leite
Outras Intolerâncias	Alto em FODMAPs lactose Histamina

Caril de Frango com Grão

Frango em caril suave com grão-de-bico. Uma refeição low carb aromática, saciante e reconfortante.

Informação nutricional

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Por 100g
Energia	94 kcal
Proteínas	5.4 g
Hidratos de Carbono	11.6 g
Gorduras	2.3 g
Fibra	1.9 g

Ingredientes

INGREDIENTES E ALERGÉNIOS
Ingredientes	Açafrão, Alho em pó, Arroz, Caril em pó, Cebola, Cominhos, Gengibre em Pó, Grão de bico, Leite de Côco, Peito de frango, Pimenta preta, Raspas de Limão, Sal, Salsa fresca, Tomate Picado
Alergénios	fodmaps_high histamine

Hambúrguer de Carnes com Paté e Couve de bruxelas

Hambúrguer de carnes com paté de ervas finas, acompanhado por couve-de-bruxelas. Uma opção low carb rica, simples e cheia de sabor.

Informação nutricional

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Por 100g
Energia	49 kcal
Proteínas	2.4 g
Hidratos de Carbono	1.9 g
Gorduras	3 g
Fibra	1.7 g

Ingredientes

INGREDIENTES E ALERGÉNIOS
Ingredientes	Couve de Bruxelas 82,6%, Paté 14,2% (Carne e fígado de porco, leite desnatado, proteínas de leite, ovo, sal, ervas finas (0.4%), dextrose, cebola, óleo refinado de girassol, aroma, conservador (nitrito de sódio)), Azeite Virgem, Sal, Hambúrguer de Carne (Bife do Cachaço, Cebola, Pão ralado (Farinha de trigo, óleo de girassol alto oleico, soro de leite, dextrose, extrato de malte de cevada, levedura, água, sal, farinha de soja, emulsionantes (E472e e E322 (soja)), antioxidante (ácido ascórbico).), Molho Béchamel (LEITE gordo, NATA, amido de milho, LEITE condensado, maltodextrina, estabilizadores (E415, E460, E466), sal, LEITE em pó desnatado, aroma, corante (caramelo simples)), Alho, Sal, Cebolinho fresco, Oregãos, Tomilho seco, Pimenta preta)
Alergénios	Glúten Leite Ovos
Outras Intolerâncias	lactose Alto em FODMAPs

Salada de Feijão Frade com Atum

Salada de feijão-frade com atum, milho, azeitonas, cebola e salsa fresca. Fresca, leve e saborosa.

Informação nutricional

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Por 100g
Energia	140 kcal
Proteínas	11.2 g
Hidratos de Carbono	7.5 g
Gorduras	6.6 g
Fibra	2.5 g

Ingredientes

INGREDIENTES E ALERGÉNIOS
Ingredientes	Feijão Frade 41,2% (sal, metabissulfito de sódio (e223)), Atum 33,3%, Cebola, Azeitona (Água, Azeitonas, Sal, Fixador de cor (gluconato ferroso)), Milho doce, Azeite Virgem, Vinagre, Salsa (Salsa fresca, Salsa), Alho, Sal, Pimenta preta
Alergénios	Sulfitos Peixe
Outras Intolerâncias	Alto em FODMAPs

Equilíbrio

A escolha mais popular para o dia-a-dia. Refeições nutricionalmente equilibradas com proteína, legumes e hidratos nas proporções certas. Mantém a energia estável sem pesar.

Frango Cremoso com Penne

Coxas de frango em molho cremoso, acompanhadas por massa penne. Uma refeição equilibrada, suave e reconfortante.

Informação nutricional

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Por 100g
Energia	167 kcal
Proteínas	10.4 g
Hidratos de Carbono	7.5 g
Gorduras	10.5 g
Fibra	0.4 g

Ingredientes

INGREDIENTES E ALERGÉNIOS
Ingredientes	Frango 43%, Água, Penne 11,2%, Natas de Soja, Creme Vegetal (Gordura vegetal (palma) e óleo vegetal (girassol), água, sal (2, 9%), emulsionantes (mono e diglicéridos de ácidos gordos, lecitina de girassol), aromas, conservante (sorbato de potássio), acidificante (ácido cítrico), corante (carotenos) e vitaminas A e D.), Queijo (LEITE, sal, coalho, conservante (lisozima de OVO).), Sal, Amido de Milho, Alho
Alergénios	Glúten Soja Mostarda Leite Ovos
Outras Intolerâncias	Alto em FODMAPs lactose

Hambúrguer de Carnes com Paté e Farfalle

Hambúrguer de carnes com paté de ervas finas, acompanhado por farfalle. Um prato equilibrado, prático e com sabor caseiro.

Informação nutricional

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Por 100g
Energia	84 kcal
Proteínas	0.9 g
Hidratos de Carbono	0.1 g
Gorduras	1.6 g
Fibra	0 g

Ingredientes

INGREDIENTES E ALERGÉNIOS
Ingredientes	Água, Farfalle 32,4% (Sêmola de trigo duro., Semola de TRIGO-DURO.), Paté 11,7% (Carne e fígado de porco, leite desnatado, proteínas de leite, ovo, sal, ervas finas (0.4%), dextrose, cebola, óleo refinado de girassol, aroma, conservador (nitrito de sódio)), Sal, Hambúrguer de Carne (Bife do Cachaço, Cebola, Pão ralado (Farinha de trigo, óleo de girassol alto oleico, soro de leite, dextrose, extrato de malte de cevada, levedura, água, sal, farinha de soja, emulsionantes (E472e e E322 (soja)), antioxidante (ácido ascórbico).), Molho Béchamel (LEITE gordo, NATA, amido de milho, LEITE condensado, maltodextrina, estabilizadores (E415, E460, E466), sal, LEITE em pó desnatado, aroma, corante (caramelo simples)), Alho, Sal, Cebolinho fresco, Oregãos, Tomilho seco, Pimenta preta)
Alergénios	Glúten Leite Ovos
Outras Intolerâncias	lactose Alto em FODMAPs

Salmão Asiático com Arroz e Couves de Bruxelas

Cubos de salmão no forno, marinados num molho de inspiração asiática. Acompanha arroz e couves de bruxelas, numa refeição equilibrada, prática e cheia de sabor.

Informação nutricional

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Por 100g
Energia	226 kcal
Proteínas	1.8 g
Hidratos de Carbono	42.8 g
Gorduras	4.9 g
Fibra	1.2 g

Ingredientes

INGREDIENTES E ALERGÉNIOS
Ingredientes	Couve de Bruxelas 32,4%, Salmão 25%, Água, Arroz 9,7%, Mel, Molho de Soja, Óleo de Sésamo, Alho, Azeite Virgem, Sal, Gengibre, Sriracha
Alergénios	Soja Sésamo
Outras Intolerâncias	Frutose Alto em FODMAPs

Strogonoff de Pescada com Arroz de Ervilhas

Strogonoff de pescada em molho cremoso, acompanhado por arroz de ervilhas. Uma opção equilibrada, delicada e saborosa.

Informação nutricional

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Por 100g
Energia	110 kcal
Proteínas	6.9 g
Hidratos de Carbono	12.5 g
Gorduras	3.3 g
Fibra	0.9 g

Ingredientes

INGREDIENTES E ALERGÉNIOS
Ingredientes	Pescada 25,8%, Arroz 13,3%, Natas de Soja, Ervilhas 10%, Tomate, Cebola, Ketchup, Mostarda, Azeite Virgem, Sal, Sumo de Limão, Açafrão, Pimenta preta
Alergénios	Soja Leite Mostarda Glúten Peixe
Outras Intolerâncias	Alto em FODMAPs Histamina lactose

Tradicional

Sabor caseiro português autêntico, sem restrições. Receitas tradicionais feitas com carinho, tal como fazemos em casa. Porções generosas e sabor a protagonizar.

Almôndegas de Frango com Fettuccine Alfredo

Almôndegas de frango caseiras com fettuccine num molho cremoso Alfredo de queijo e natas. A refeição mais indulgente, perfeita para quando apetece comida de mimo.

Informação nutricional

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Por 100g
Energia	217 kcal
Proteínas	8 g
Hidratos de Carbono	4.6 g
Gorduras	4.7 g
Fibra	0.4 g

Ingredientes

INGREDIENTES E ALERGÉNIOS
Ingredientes	Água, Massa de trigo, Frango (peito), Natas de Soja, Cebola, Sal, Pão ralado, Creme Vegetal, Molho Béchamel (LEITE gordo, NATA, farinha de milho, amido modificado de tapioca, sal e enzima (lactase).), Queijo Parmesão, Amido de Milho, Óregãos, Cebola em Pó, Alho, Pimenta preta
Alergénios	fodmaps_high

Carne de Porco à Portuguesa

Carne de porco à portuguesa com batata, grelos e tempero tradicional. Um clássico simples, saboroso e muito reconfortante.

Informação nutricional

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Por 100g
Energia	107 kcal
Proteínas	6.9 g
Hidratos de Carbono	9.1 g
Gorduras	4.1 g
Fibra	1.5 g

Ingredientes

INGREDIENTES E ALERGÉNIOS
Ingredientes	Batata, Grelos, Carne de Porco 24,5%, Vinho Branco, Azeite Virgem, Sal, Molho de Soja, Colorau, Louro, Pimenta preta
Alergénios	histamine Soja

Feijoada de Pota com Arroz Branco

Feijoada de pota em molho apurado, com feijão e tempero tradicional, acompanhada por arroz branco. Um prato de tacho reconfortante e cheio de sabor.

Informação nutricional

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Por 100g
Energia	153 kcal
Proteínas	4.8 g
Hidratos de Carbono	13 g
Gorduras	8.5 g
Fibra	1.7 g

Ingredientes

INGREDIENTES E ALERGÉNIOS
Ingredientes	Água, Feijão Branco, Pota 14,1%, Arroz 13,3%, Azeite Virgem, Couve, Cenoura, Cebola, Chouriço de porco (Carne e gordura de suíno (95%) (origem Portugal), couratos, massa de pimentão (pimento e sal), sal, especiarias, emulsionantes (trifosfatos), açúcar, óleoresina de pimentão, antioxidante (eritorbato de sódio) e conservante (nitrito de sódio).), Vinho branco (uvas, antioxidantes (dióxido de enxofre e sulfitos)), Sal
Alergénios	Moluscos Sulfitos
Outras Intolerâncias	Alto em FODMAPs Histamina

Lombinhos com Molho de Natas e Bacon com Arroz

Lombinhos de porco tenros com molho de natas e bacon, acompanhados por arroz. Um prato tradicional, cremoso e muito reconfortante.

Informação nutricional

Tabela Nutricional

INFORMAÇÃO NUTRICIONAL
Por 100g
Energia	142 kcal
Proteínas	10.4 g
Hidratos de Carbono	11 g
Gorduras	6.2 g
Fibra	0.4 g

Ingredientes

INGREDIENTES E ALERGÉNIOS
Ingredientes	Carne de porco (Lombinhos), Água, Natas de Soja, Arroz 13,3%, Bacon 4,1% (Entremeada de suino(95%), sal, conservantes (E-326, E-243, E-250), estabilizadores, (E-451, E-450), dextrose, xarope de glicose, antioxidantes (E-331, E-301), aromas e extrato de especiarias.), Sal, Pimenta preta
Alergénios	Soja Leite
Outras Intolerâncias	Histamina lactose

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